najlepsze na

[...] nr 3 to samo co 2 plus faldka kolo pempka, zdiecie 4 moze byc chodz talia wydaje sie gruba,zdiecie 5 trudno mi ocenic, zdiecie 6 klatka jakby lepsza jest ok.,zdiecie 7 jest najlepsze z calej seri i take zdiecia powinienes tylko pchac,zdiecie 8 nogi nawet nie zarysowane (ale moglo tak wyjsc bo sam robiles zdiecie pewnie?)i niestety wydaje sie [...]

[...] polecam. a arni to klasa sama dla siebie -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum [...]

[...] ODBIORU-człowiek myślący zrozumie i nie będzie pytał dalej. Byku-zapraszam do Suplementacji-tam się dowiesz W tym dziale ..szkoda pisac. Smacznych odrzywek Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] powoływanie się na UFC, PRIDE itp w chwili dzisiejszej nie ma wedłóg mnie wiekszego sensu. Oni wszyscy już dawno zrezygnowali z jednego stylu, cwicząc przekrojowo. I to jest najlepsze wyjście. Nie dac się zamknąc w ramach jednego stylu, nie dac się ograniczyć. Podsumowując uważam, że na pierwszym miejscu nalezy postawić człowieka. Jeśli będzie to [...]

[...] warzyw , mięsa, owoców, ryb . Nie biorę suplementów bo mnie na nie nie stać więc odpadają :) Czy teraz obciążenie jest dobre ? Zastanawiam się nad badaniami NASA - podobno najlepsze treningi to takie gdzie angażuje się wszystkie włókna mięśniowe , te które odpowiadają za długą pracę i te które są najbardziej aktywne przy dużych obciążeniach. [...]

[...] piątki /szóstki a tam poziom wiedzy jest wysoki , o testy sprawnościowe się nie boje , dlatego po tej szkole wojskowej mógłbym iść normalnie na studia np na W-F i po studiach zgłosić się do wojska / sam nie wiem jakie rozwiązanie by było najlepsze ?? , interesują mnie wojska desantowo - szturmowe ( Kraków , Bielsko-biała ) możecie coś poradzić

nie ma sprawy....choc to smutna wiadomosc....moja dziewicza siłownia.. miałem blisko do niej,ale cóż rózne rzeczy sie dzieja,nic tylko dobrze wspominac,klimat miała nie powtarzalny.i najlepsze szafki na ciuchy.....

[...] które Ci podałem i na podstawie informacji w nich zawartych coś skombinuj. Jeśli natomiast szukasz 100% profesjonalnej porady, gdzie wszystko za Ciebie ułoży ktoś to zapraszam do dietetyka. Na podstawie badań powie Ci co jest dla ciebie najlepsze, co możesz jeść, a czego nie. Ułoży Ci dietę i wyliczy wszystko za Ciebie. No tylko, że to kosztuje.

Co do Tomka Pietrasa nie jestem zaskoczony Gratulacje ! Tak pociętego człowieka nie widziałem dawno A najlepsze było to, że jak stał rozluźniony to widać było na nim jak krew płynie

[...] nam zgola inne.... Inaczej zbudowane i rozwiniete..... Ostanio na forum pojawil sie ktos kto twierdzi ze jest Michalem Wilkiem - czyli, pomijajac wszystko inne, ma wg. mnie najlepsze nogi i posladki w Polsce. Niestety nie odpowiedzial mi na pytanie testowe majace potwierdzic jego tozsamosc..... Wiec dalej nie wiem jak to jest [...]

[...] w ciezszy przypadkach osłabienie siły miesniwej i zaniki mięsni. Mozna to z powodzeniem leczyc terapia manualna oraz bardzo skuteczna metoda Mckenziego. Oraz po zmniejszeniu ucisku cwiczeniami stabilizacyjnymi. Trudno przez takie forum powiedziec jakie cwiczenia dla Ciebie beda najlepsze poniewaz kazdy przypadek nalezy traktowac indywidualnie.

[...] Robić je polecam na tartanie lub jakiejś prostej drodze. https://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych Również ciekawym rozwiązaniem jest tabata lub kompleksy sztangowe. https://potreningu.pl/articles/4670/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz https://potreningu.pl/articles/1154/kompleksy-sztangowe-trening-metaboliczny

[...] zwiększy łaknienie! Opis? Nutrend to gainer z niewielką zawartościa dobrego białka-12% ale nie potrzebujesz więcej białka w odrzywce.Dobra dieta załatwi sprawę. Pozdro. ps. przeczytaj jeszcze raz co Ci pisałem MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Kółko - najlepsze ćwiczenie na brzuch /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ad2f440a78e4995affd9fba67d0749f.jpg

11 dni przed PP Pamiętacie jakie jest najlepsze ćwiczenie na brzuch? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ec57e77f22540a190151c73cbcc05be.jpg Zmieniony przez - K_Malecki w dniu 2013-09-29 09:44:41

Najlepsze w tym wszystkim jest to, ze Karol w filmiku mowil ze 8miejsce na MS go nie zadawala i musi poprawic pare rzeczy. Takze hehe pomyslcie sobie ze Karol w nowym roku bedzie jeszcze w lepszej formie :D ZADAWALAJACE jak sie o tym pomysli :D

Ja z wtorku jeszcze dzisiaj czuje he he.Najlepsze cwiczenie na 2 glowe jakie robilem.

to powodzenia no i grzybki na dwójki to najlepsze ćwiczenie

też dziś poleciałem 105 repsów, na identycznej suwnicy jak u Ciebie Karol... Od 60 już nie wiedziałem co sie dzieje. Nogi zabite, ból przeogromny. Najlepsze jest to że ostatnio nogi robiłem w poniedziałek. Dziś jest niedziela i jeszcze mam lekkie zakwasy. Ale trening trzeba było zrobić :-) Ciekawe jak będzie z zakwasami po dzisiejszym treningu :-)

Więc co mam jeść w pierwszej kolejności tj. na śniadanie czytałem na forum że najlepsze są płatki plus mleko , jeżeli nie to co? Może to głupie pytanie ale jestem laikiem w odżywianiu poczytam i się podszkole tylko odrazu mnie nie gaście jak świeczkę na ołtarzu. borek